第14章 系统原来要这么用。
草地上，东野光上半身斜卧着，
腰腹收紧，膝关节伸直微屈，两腿上下摆动，双脚不能落地。
开始第一个动作，斜卧上下摆腿，三组，每组20次。
动作不难，但是要做到每一个动作都标准，就会大大提升难道。
特别是动作的幅度稍一增加，就让腹部明显感觉到压力。
东野光聚精会神着练习一个个动作，
正当东野光想着看下运动时自己的数据时。
突然发现，此时的系统面板发生了变化，
自己运动时的面板和平时的面板，呈现出完全不同的样子。
平时就是各种数据，而运动中的系统则出现了各种线条，
一块块红色的阴影对应着自己身体上的核心肌肉群，
每一次运动都带动着基础训练数值的变化，
让自己一目了然本次训练的动作正确程度和效果。
“原来系统要这样用呀。”
东野光有种踩到狗屎的感觉，捡大便宜了。
“我就说嘛，单单一个数据也太没有金手指的感觉了。”
明白了系统的用途，
东野光迫不及待的开始各个动作的训练，
看着自己训练数值的增加，最后转化成成长点的提升，这种成就感太美妙了。
“好了，阿光，今天不用太用力了。等下午参考我的计划再来训练。一开始别过量。”
“好的，教练。”
“怎么了阿光，我感觉你好像特别开心呀。”
“没什么，就是觉得灰二哥你给我的指导很管用。”
“好了，别拍马屁了。赶紧回去做早饭吧。大家估计都等急了。”
“收到。今天就来一个扬州炒饭如何？”
“再来一个你上次的紫菜汤就更好了。”
“ok，阿走，我们跑回去，看谁快好不好。”
“好。”阿走点头道。
“阿光，你赖皮，还没说开始你就先跑了，看我不抓到你。”
“你俩个慢点。”
……
今天一天，东野光在课堂上总是走神。
一直想着既然系统能在自己力量练习时显示，那么如果自己跑步时会有什么作用呢？
好在今天又是中国文学课，可以不加隐藏的摸鱼，神游天外。
而叶菜子也没有多说什么，ωωw..net
一个吃多的女孩子，最想的事情就是怎么掩饰凸起的小肚子。
这种状态一直到下午下课，
东野光匆匆的来到田径场，急迫的换好衣服，开始热身。
不等灰二的安排，就踏上了跑道，跑了起来。
在大脑里点开系统界面，果然和自己想的一样。
跑步过程中的系统自动切换到了全新动态数据界面。
之间系统上一个模拟自己的小人在哪里奔跑，
旁边各种数据一目了然，从心跳、血氧、乳酸的身体数据。
以及速度、风速、步幅、摆臂、呼吸都显示了出来。
真是太方便了，整个就是一个大数据全息分析仪。
特别是系统还给出了一个标准数值和匹配结果，
把最佳的动作、节奏和现在的状况进行匹配分析，指导东野光纠正自己的问题。
重点问题还以全息影像的方式展现出来。
包括摆臂的幅度、抬腿的幅度、角度，髋关节前移幅度，以及落地脚掌的接触面等等。
“系统真是亲妈呀！”
东野光边看着数据，边纠正着自己的姿势，
几圈下来，明显感觉自己跑起来更流畅了。
跑步中的前驱力有了一个大幅度的飞跃。
这让东野光越跑越上瘾，直到系统面板发出提示音，今天的训练量已经达标为止。
“阿光，你今天的跑步姿态改善了不少呀。”
阿走看到东野光停了下来，第一个走上前问到。
“谢了。你早上的提醒很管用，我试着改变一下，感觉跑起来有力多了。”
“那是灰二的眼光，你过去吧，他在哪里等你呢。”
“灰二哥，你找我。”
“给，这是你这届樱花季长跑比赛前的训练计划。”
灰二说着递给东野光一个文件夹。
东野光翻看一看，里面有自己目前的各种分析和改进策略，
以及围绕后两周比赛的各种训练安排。
看着一个个手写的分析数据和描画的示意图，东野光心里突然涌起一股暖流。
第一次在这个世上感觉到有人在那么关注自己，关心自己。
第一次有人认可自己的价值。
“谢了，灰二哥。”
“你今天就要去打工了，把时间安排好，别累坏了。”
“这一次比赛后，你有了正式成绩，就可以申请奖学金了，打工的时间也可以更灵活。”
“我知道了，灰二哥，我会努力的。”
“嗯，我相信。你赶快去打工吧，第一次别迟到了。”
“知道了。我这就去。”
“早上我炖了一锅猪杂，你们晚上可以下酒吃。”
“有心了。”
“有猪大肠没有？”尼古不知怎么滴钻了出来。
“有，还是原味的。”
“太好了。”
“什么太好了。”穆萨一脸疑问。
“秘密。”
商店街离竹青庄并不远，东野光简单冲了澡就出门了。
第一次去打工，怎么也要去早一点，何况还是灰二哥的人情。
东野光这一段经常买菜，所以对于商店街已经完全熟悉，
自己要去的这家大众食堂也早就注意到了。
虽然没有进去过，但作为商店街里面人气最旺的定食屋，天天大排长龙。
一看就是一家人气之店。
“扩你急哇。”
东野光推开店门就看到一个红头发的矮个子少年在收拾着桌子。
此时店铺已经营业，虽然还没有到上人的时间，但里面的人差不多满了。
“一个人吗？”红发少年笑着问到。
“我是灰二哥介绍过来的打工的东野光，请多关照。”
“原来是你呀，我听灰二哥说过了，那你进去找我爸吧，现在后厨正需要人。”
“对了，我叫幸平创真，你叫我阿真就可以了。”
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