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第79章


没有办法,江禾也只好接下。

“刘朵儿!快点出来!”

只见刘辉话音刚落,办公室的大门便被打开。

接着一位手拿哑铃,身材高挑,浑身上下皆是健康的小麦色美女出现在几人面前。

“怎么了老爹?”

刘朵儿看着面前的几人,有些漫不经心的说道。

“你去教教这位江禾小兄弟,注意分寸知道吗?”

此话一出,张岩也是有些惊讶的看着刘辉。

“教练,让大师姐来是不是有些.......”

这可不是开玩笑的啊!张岩真的害怕江禾被他这位大师姐刘朵练死!!!

“没事,年轻人怕什么!想当年我也是.......”

见刘辉又要开始讲述他的光辉事迹,刘朵儿也是连忙拉着江禾与陆思思离开,她这位老爹,一旦开始,那是不会完的。

把江禾带到一间健身房内,四周都是正在锻炼的人,有男有女,江禾这副有些瘦弱的小身板,确实显得有些格格不入。

“细狗,你先试试吧,待会我亲自教你。”

说完,刘朵儿便转身去拿水,她对江禾这种细狗可是一点都不感兴趣。

江禾也是有些哭笑不得,先是给陆思思找了个休息区,不得不说,这家健身房是真的专业,还专门为这些健身者的亲人朋友建了个休息区,里面各式小点心饮料也是一应俱全。

不过就是这休息区里全是小姑娘,那些猛男猛女也都不太好意思来这里。

“思思,你就在这里看着我,出什么事一定要叫我知道了吗?”

江禾甚至请求陆思思身旁其她的小姑娘帮忙照顾照顾。

一直到江禾离去,这些小姑娘才开口对着陆思思说道。

“你男朋友可真贴心,就是瘦了点,要是出了什么事,他能保护的了你吗?”

陆思思看着透过休息区的玻璃,嘴里喃喃自语道。

“能的.....”

无论是之前,还是现在,江禾都在无时无刻的保护着她......

与此同时,刘朵儿也拿了三瓶水回来,见陆思思去了休息区,便直接丢给江禾一瓶。

“待会试试你的极限,要是撑不住,就说出来,明白了吗?”

这也是为了不让江禾受伤。

“先试试杠铃颈前深蹲,不要勉强知道吗?”

刘朵儿上来便卸掉了杠铃上的所有橡胶片,只留下一根杠铃杆。

这也是杠铃的最小重量,也就是二十公斤,一根标准杠铃杆的重量。

此时,也有不少好奇的健身者前来围观,毕竟像江禾这样的初学者,还是比较少见的,而且还是他们的大师姐亲自指导。

要知道,就算是他们这些入门一年半载的,都受不了刘朵儿的高强度训练,更何况江禾这种细狗?

“你猜这小子能举多少?”

“嗯~,不好说,估计这根杆子就够呛!”

“我感觉应该不太行,这小子太瘦了。”

不少人都摇了摇头,毕竟江禾的身体摆在那里。

就连陆思思都有些担心的看着江禾,祈祷江禾不要受伤,能不能举起来都无所谓。

但休息室的其他小姑娘可就不这么想了,一个个都好奇的看着江禾这个有些瘦弱的小帅哥,甚至有人都开始打起了赌。

“我赌这小帅哥举不起这根杆子!”

“别瞎说,正常人肯定举得起来,我赌四十千克!”

“我赌三十!!”

“我赌......”

“喂喂喂~!!你们干什么呢?没看见人家女朋友还在这吗?”

也有看不下去的,但终究还是寡不敌众,声音被压了下去。

“对了对了,你压你男朋友能举多少?”


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