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第26章 真传


  化学老师神神秘秘的,拍了拍自己的肩膀,道:“要是将那个都告诉你,你可就成了我的真传弟子了。”

  哦?

  外门变内门,

  内门变入室,

  入室变真传。

  这要是一个修真世界,自己岂不是以后,有资格竞争接班人位子了?

  见周星辰有些激动,化学老师觉得是拿捏到他了,嘿嘿道:“这样,我们先一层一层揭开面纱,一步一步来,等最后,看看你想不想学我的真传内容。”

  既然话都这么说了,那就听听化学老师是怎么一层层揭开面纱的吧。

  就听他继续道:

  “话接上文,我们来说一下,文理交替学习的事情。”

  “在读书求知时,为了充分利用时间,可交叉阅读内容差别较大的不同书籍。

  在学习内容的安排上要注意各门学科交替进行,特别是文理交替,学生不妨学完语文做物理,读完政治写数学。

  学习时多用交叉学习的方法,科学运筹时间,情绪饱满地投入学习,以取得学习的更大效益。”

  这感觉,就好像是扫地僧在修炼一门少林武学秘籍的时候,配上一本佛家典籍么?

  正在发散思维,就听化学老师又道:

  “保持一颗平常心,有的学生到了高三,变得非常紧张,吃也吃不下,睡也睡不着,生物钟都被打乱了。

  其实,轻松的心态是取得好成绩的一个重要因素。

  对于学习,应坚持一种理念,那就是‘在快乐中学习,在学习中寻找快乐’。”

  “我爱学习,学习使我快乐?”

  突然想到了葛优躺,不过这个世界好像是没有葛优躺,显然这个梗,化学老师听不懂,反倒是点了点头。

  因为,本就是吐槽的意思,所以化学老师见自己说的没有诚意,只是摇了摇头,继续道:

  “学生应尽量保持平常心,不要刻意改变生活习惯,该怎么复习就怎么复习,该几点睡就几点睡。”

  “哎呀,我好像这几天,喜欢熬夜来着。”周星辰挠头。

  “哈哈。”化学老师笑了笑,继续道:

  “有调查发现,高三学生每天课外做作业的时间超过4小时的达到70%以上,超过5小时的达到35%。

  平均每人拥有18本学习资料,阅读研究这些复习资料剥夺了他们大量的休息时间。”

  周星辰点头,道:“大考月月有(月考、模拟考),小考经常有(单元测验等)。”

  化学老师点头,道:

  “频繁的考试使学生的心理压力很大,精神长期处于高度紧张状态。

  家长和老师的期望、激烈竞争的压力等,让部分学生不得不牺牲睡眠时间强化复习。

  我的建议是,无论高三学习压力有多大,功课有多紧,睡眠时间绝对不能低于6小时,这是高三学生的睡眠底线,不能突破。”

  “好像,我有睡眠不足6个小时的时候。”

  “赶紧改了作息时间,命重要。”

  “好吧。”

  周星辰点了点头,化学老师一脸欣慰。

  “对了,你跟同学之间关系怎么样?”化学老师问道。

  关系?

  之前就没什么正经关系,现在人气飙升啊,之后还打算建立三四组,应该关系目前还算可以吧。

  想到这里,周星辰点头道:“关系还算是融洽。”

  化学老师点头道:“那就好,人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成巨大的差异。

  这里所说的‘很小的差异’,就是各人所具备的心态,是积极的还是消极的,而‘巨大的差异’就是最终的成功与失败。

  每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。”

  这满满都是正能量啊,周星辰点头,化学老师又道:“另外,你还要学会高效率做事。”

  周星辰点头,化学老师道:

  “比如说,高效听课:

  1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;

  2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或提出的问题,能回答的时候积极回答,回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中。

  3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。

  4、如果你因为种种原因,出现了那些似懂非懂、不懂的知识,课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多,最后就只能等着拥抱那‘不三不四’的考试分数了。”

  周星辰不住点头,手指在手机上有节律的掠动,记录着关键点。

  化学老师见周星辰很是认真,欣慰道:

  “高效记忆:

  1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。

  同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。

  2、合理用脑。所谓合理,

  一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发。

  二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。

  3、借助高效工具。

  速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活‘脑、眼’潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。

  掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。

  学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法。

  不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。

  不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。”

  周星辰点头,道:“这个听起来很不错,我会试一试的。”

  化学老师点头,继续道:

  “高效总结:

  一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数。

  只有正确看待分数,才不会被分数蒙住你的双眼,而专注于学习的过程,专注于蕴藏在分数背后的秘密。

  二是要总结考试得失,从中找出成败原因,这是考后总结的中心任务。

  学习当然贵在努力过程,但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一,努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。

  三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路,不但要知道这题怎么解,还有知道这一类型的题要怎么解。

  四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。”

  化学老师看向周星辰道:“你知道8+1>9吗?”

  周星辰摇头,化学老师道:“

  8+1>9,指的就是如果每天认真学习8个小时,然后锻炼或放松一个小时,得到的效果要胜于9个小时高负荷的学习。

  大脑也是会累的,经过了长时间、高强度的学习,应该让你宝贵的大脑休息休息,因此学习要劳逸结合,尤其在高三,这一点更为重要。

  我高中的时候,每天都走路去学校,课间累的话,就趴在课桌上小睡一会儿。

  每天下午我都出去走一走,放松放松心情。当时,我每周周末都要痛痛快快地打一场篮球,锻炼后,既放松了精神,也提高了学习效率。”

  原来如此,周星辰点头,问道:“我晚上睡的不是很好,有时候兴奋的睡不着,结果第二天累的不行,这天晚上就又全身没力气,什么也是想干都干不了,学习也就学不来了,因为没精神了。”

  化学老师点头道:

  “失眠确实是高三学习的最大敌人。

  这一点我想在学生中应该很普遍。

  我在高中几年也备受它的摧残。

  平时我睡的就不好,每次考前都睡不着。

  刚睡下,我就开始紧张,告诉自己一定要快点睡着,提醒自己明天还有重要的事情要做,结果越想脑子越活跃,原本有点睡意的大脑渐渐兴奋起来。

  经过长时间的折磨,我也就慢慢习惯了,不再去想能否睡着,这样反而容易入睡了。

  其实,我们都是年轻人,一两天睡不好,对第二天的学习影响也并不是很大,

  如果有的话,也更多的是心理上的负担。

  如果你上床却还不累的话,不妨看看书,等觉得有点疲倦了,立刻关灯。

  如果实在难以入睡,那就闭着眼睛休息。

  睡在床上,不要去想今天我做了什么,明天还要干什么,尤其不要睡在床上想数学题,让你的大脑自然放松。

  总之,失眠就是精神过度集中或紧张造成的,平时要注意锻炼,学会放松。”

  周星辰受教了,这一番教诲,让周星辰之后的学习,有了一个新的指导思想,甚至在高考后,还一直成为指导思想,跟随了他很多年。

  唉,

  良师益友啊,

  上辈子要是知道这么多关于学习的事情,自己执行力再过关的话,应该也不至于最后上个不入流大学吧。

  想到这里,周星辰就对化学老师有了感激之情。

  化学老师脸上带着微笑,看向自己,神神秘秘地道:“那么就是最后的干货了,要是将那个都告诉你,你可就成了我的真传弟子了。”


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